瘦小腹的动作
步骤1
双手撑地跪着，手掌在肩膀正下方，膝盖在骨盆正下方。
步骤2
左腿向後伸直并抬高超过臀部，反覆15次後换边重复动作。
想要拥有性感迷人的腰肢，不妨试试以上4步简单腹部减肥运动，只要你坚持，一定可以拥有蜂腰细腿。如果你还想了解更多瘦腹的方法，不妨看看这篇文章：缩肚+呼吸瘦腹 轻松练出平坦小腹
简单腹部减肥运动 快速打造性感腰身
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：你是不是觉得自己看起来也没那么胖，只是好像所有的肉肉都跑到肚子上去了?想要拥有纤腰，那你就要瘦小腹了。想要不当小腹婆，就要适当做瘦腹动作，下面四步简单腹部减肥运动，可让小腹更平坦。
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