瘦腰第三套：
躺平，双手抱于脑后。
身体伸直屈膝可，运用腰腹部力量，使身体坐起再躺下。
重复次数可依自己的体能来衡量。
还为如何减掉腹部赘肉烦恼不已吗?试试以上的瘦腰方法，每天坚持以上的动作，就能轻松瘦出小蛮腰。更多瘦腰内容，小编为你推荐：快速瘦腰4运动 做个水蛇美人
3套简单细腰法 健康速成小蛮腰
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：每个人都想要一个瘦腰。但如果腰部有赘肉，那么你就不得不想些办法减掉它们。下面微微瘦腰小编就教你如何瘦腰，简单3套瘦腰动作，就能让你健康速成小蛮腰。
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