小肚腩形成的原因三：体内水分循环低下
这类情况比较容易发生在办公白领族的身上，因为她们长期久坐，大腿根与腹股沟等部位会受到压迫，血流与淋巴无法流通，下腹的多余水分就会滞留，无法排除，造成水肿。另一方面，也容易引起寒症，为了避免内脏受冷，体内会自主地储存脂肪，这就进一步令血液循环崩坏，脂肪越来越难被燃烧。
查看身体是否有水肿现象：用手触摸腹部，会感觉腹部凉凉的，这就是寒症的迹象。另外，用手指在腹部上按下，压痕比较难消退，或者傍晚的时候发现下腹腰围有增加的就是水肿。
小肚腩形成的原因四：平时不良的生活习惯和姿势
特别是平时有驼背习惯的这类人群，虽然驼着背人感觉轻松舒服了，但是如果不注意，引发的问题也很多。当我们弓着背的时候，下腹就会放松，臀部下垂，全身的体重重心偏移，导致肌肉失衡，下腹突出。
查看是否有小肚子：先找一块全身镜，然后用平时惯用的姿势侧站在镜子前，观察自己的站姿，手臂和腰身都不算粗，但是下腹却明显突出，这是因为骨盆歪斜，重心后移，导致小肚子前倾所造成的。
想要减肥瘦出小肚子，首先你要了解小肚腩形成的原因，根据原因来找出解决办法，减肚子最快最有效。所以现在就来看看你身上的小肚腩是哪种原因吧!更多细腰收腹内容，推荐阅读：冬季减肥收腹运动 5个动作强力减肚子
