Step3
采趴姿，双手前臂平贴于地板支撑身体，使上半身略为离地，双脚脚尖贴地。
Step4
靠双手前臂及脚尖支撑身体使下身离地，维持20秒回Step3休息1分钟。睡前做5回。
以上这四个瑜伽动作非常简单，只要每天坚持这么做，轻松排毒减肥，打造好身材!更多减肚子方法推荐：7招教你快速减肚子上的赘肉
4式减肚子瑜伽 有效减肥助排毒
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：减肚子瑜伽能运动到腰腹内脏，促进肠胃的蠕动，帮助排毒，治疗便秘。同时，减肚子瑜伽是一项全身的燃脂运动，有不错的减肥功效。下面就让细腰收腹小编来为大家介绍4式减肚子瑜伽，助您有效排毒减肥。
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