瘦手臂方法二
笔直的坐在椅子上，双手握拳伸直然后抬起来和肩膀一样的高度，然后弯曲双手手肘，让前段和后段形成90°的直角，再将手肘往肩膀的地方靠，收紧手臂的肉肉后再放下来。重复这个动作一直到手酸为止。
小编点评：这个动作可以让手臂尽情的得到伸展和锻炼的空间，而且可以稳定肩关节，塑造手臂线条让手臂更加的充满线条感，而且可以让手臂瘦得更加均匀。
上面教大家瘦手臂的方法真的很好用，如果想要甩掉拜拜肉那么就赶快动起来吧，每天不需要花很多时间，只要有时间多动动就可以了哦!如果还想了解更多如何瘦手臂的方法可以看看这篇文章：4招瑜伽动作教你如何瘦手臂
