做瑜伽动作也能瘦手臂哦，先抬起一只手，然后另一只手往后面弯，要尽自己最大能力弯，脊椎挺直。如果有道具的话可以拿矿泉水瓶在手上拿着做这个动作，每天做100下，坚持一段时间你就会发现你的蝴蝶袖不见了，而且手臂的肌肤也变得更加紧致。
除了这些外部的帮助瘦手臂，也可以多吃一些食物消浮肿，让手臂更加纤细。每天多喝水，少吃重口味的食物，多吃蔬菜水果，这样可以保持身体血液循环，加速新陈代谢，对手臂减肥只有好处没坏处。
只要按照这个瘦身秘诀长期坚持下去就能拥有纤细的手臂，而且还能促进身体的代谢让身体也能变得瘦一些呢!还想了解更多怎么瘦身最快的秘诀就请看：冬日吃火锅也不会胖的瘦身秘诀
