4个妙招让你吃出纤长细臂

完美的身材需要360°都性感,迷人的手臂当然也是一部分。一双修长纤细的美臂是每个美女都希望拥有的，尤其是在春夏，无袖衣服一穿，手臂的“型”完全。那么手臂没有“型”的朋友该怎么办呢?怎么瘦手臂呢?下面，减肥小编为大家介绍4个妙招让你吃出纤长细臂。

四小招“吃”出修长美臂

1、消浮肿

寒冷和导致体液循环恶化的饮食习惯，最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿。因此，在饮食上应注意：尽量多喝水，少喝冷饮;少吃口味重的食物;多吃蔬菜和水果。

另外，要多吃促进血液循环的食物，如番茄、红辣椒、牛肉等，以及草莓、苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等水果。