3.手放下，再往上举
将双手朝左右方向放下，再举高拍手 这个动作反覆做10次!
六、转动手臂
与肩同高转动!像在转动棍子般，画圈转动手臂!可以让手臂的肌肉结实，赘肉消失不见!
夏季最无法遮掩的部位就是手臂了，这让手臂肥胖的MM们非常郁闷。以上是减肥达人的瘦胳膊经验，只要6个动作，在家就能轻松甩掉手臂上的赘肉。如果你还想了解更多瘦手臂的方法，不妨看看这篇文章：4个瘦臂小动作让你快速拥有美臂
6个瘦手臂动作 让你轻松甩手臂赘肉
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：炎热的夏天穿着背心，不小心露出掰掰袖，真的实在很想穿10件外套把肥手臂遮起来。到底怎样才能瘦手臂呢?不用担心。今天，微微局部减肥小编就来告诉你，瘦手臂的方法，让你轻松甩掉手臂赘肉，拥有纤纤细臂。
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