1分钟瘦手臂按摩 轻轻松松揉走脂肪

STEP 2. 揉走脂肪

往前伸出右手手臂，用左手包围上臂的顶上半部分，手指并拢扶在上侧，拇指则在下侧。就像拧毛巾一样从内往外揉手臂，然后继续往下以同样的方式按摩上臂下半部分，分两次进行，让脂肪软化下来，逐步被推走。

STEP 3. 令毒素流走

【1】倾侧手臂外侧

打开手掌，扶着右手手臂，注意要让左手手掌充分包裹着上臂，所有手指都放在上臂的外侧，从下往上轻擦提拉，让积聚在手臂外侧的废物与毒素流动起来。

【2】让毒素顺着腋下流走

用左手手掌往上提拉上臂之后，到达肩部，继续用掌心从外侧绕过右肩，进而往腋下的方向轻擦，令废物与毒素顺着淋巴的循环方向流动起来，不久就能排走哦!这个按摩动作同样也是重复5-6次。