第二步：向前弯腰，右手尽量去够左脚。然后，起身回到预备姿势，再换另一侧，重复上述动作。
注意:这个平衡动作每周都要练习2组以上，每组10-15次。并应将其添加到伸展运动之中去。刚刚开始健身的人，为了避免运动损伤，在做平衡练习之前，一定要进行肌肉韧带的拉伸准备。
在运动健身中，很多人只知道加强力量、柔韧性，而忽略了平衡感的练习。其实，只要你掌握技巧，保持平衡感就能瘦出纤纤细臂哦，赶紧来试试吧。更多瘦臂的内容，小编为你推荐：简单瘦手臂操 4招轻松告别掰掰袖
简单瘦手臂2步走 帮助修正手臂曲线
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：完美的女人，不论哪个位置都要漂亮,手臂也不例外,松弛的手臂大大影响了身材的美观,同时也容易暴露年龄哦!那如何瘦手臂呢?今天，小编就为你推荐瘦手臂的方法，只要简单的2步，就能帮助修正手臂曲线，瘦出纤纤玉臂。下面就一起来看看吧。
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