炎热的天气，为了穿漂亮衣服的MM们都开始考虑减肥瘦身的问题了，尤其是对于瘦背，瘦腰腹和瘦手臂。那么怎样瘦背，如何减掉背部的赘肉呢?这里，小编为你推荐5个瘦背运动，帮助你减背部赘肉，让你展现出性感美背。
瘦背运动：每日扩胸
只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。
瘦背运动：拉直全身线条
背靠墙壁自然站立，注意将后脑勺和脚跟都贴紧墙壁，同时保持颈部放松，尽量拉直全身线条。
怎样瘦背？5个瘦背运动打造性感美背
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：炎热的天气，为了穿漂亮衣服的MM们都开始考虑减肥瘦身的问题了，尤其是对于瘦背，瘦腰腹和瘦手臂。那么怎样瘦背，如何减掉背部的赘肉呢?这里，小编为你推荐5个瘦背运动，帮助你减背部赘肉，让你展现出性感美背。
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