背部最能凸显身材曲线，如果背上有赘肉，那可就是与露背装绝缘了。那如何瘦背呢?瘦背的最快方法是什么呢?今天，微微网减肥小编为大家介绍瘦背的最快方法，让你3步速减背部赘肉，轻松拥有完美玉背。
背部臃肿怎么敢穿性感的露背装呢?这样后背的性感就很容易埋没在背部的赘肉里。如何瘦背才能拥有一副性感的美背呢?小编为大家推荐两款瘦背工具，借助简单的工具做一些简单的瘦背的动作，长久的坚持就能让后背的赘肉消失不见哦。那么让我们一起来看看这些瘦背的最快方法吧!
雄厚的背部水肿就靠网球消除
如果背部出现水肿，看起来会虎背熊腰，无法产生漂亮的曲线。要消除背部水肿问题，你可以在背部与墙壁间夹住一颗网球，以双脚「弯曲、伸直」的方式上下移动身体，让网球滚动按摩肩胛骨周围。高尔夫球由于体积过小，可能会造成疼痛感;而网球大小、软硬适中，对于消除肩膀僵硬与水肿有非常好的效果。
