瘦手臂妙招五
轻刮手臂
做法：
自然坐在椅子上，挺直身体，抬头挺胸，然后伸直左臂，右手则紧紧握成拳头。
用右手食指刮左手手臂，方向是从下到上，直到手臂稍微发红就可以停下来了，然后双手交换动作继续，注意哦，力度不要太大，轻轻刮就行。
tips：
还是要注意力度哦!虽然是说轻刮，但是力度也不能太轻哦，否则手臂效果就不明显了。轻刮手臂能加速脂肪燃烧，还有利于解决手臂水肿的问题，并且能帮助塑造手臂曲线。另外，还要注意速度，速度不宜太快，每一次都保持中速刮效果就会很好。
瘦手臂其实也没那么难，只要你掌握以上几个瘦手臂动作，并坚持练习，一定能拥有纤纤细臂。更多瘦手臂内容，小编为你推荐：瘦手臂的4种运动 紧实手臂线条
