瘦手臂妙招四
手肘拎包
做法：
一只手拿起包包，并将它放在另外一只手的手肘位置，然后抬起前手臂，一直举高，到肩部高度时停止。
坚持上面姿势10秒钟，双手交换动作继续进行。
tips：
包包里面不需要装太多东西，重量过大的话手臂会很快就酸痛。MM们周末外出逛街的时候可以试试这个瘦手臂小妙招，逛街也能瘦手臂，十分方便哦!双手交替着练习轻松就摆脱手臂赘肉横生的烦恼啦，这个方法也很适合不喜欢节食、不喜欢运动的MM哦!
5个简单动作轻松击退肥肉瘦出美臂
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：夏天本想穿上无袖衣服清凉一下，谁知手臂上的肥肉就肆无忌惮地露出来了，要怎样才能摆脱这个困扰，消灭手臂上的肥肉呢？小编分享给大家7个瘦手臂妙招，简简单单、轻轻松松就能塑造迷人曲线，瘦出纤细的手臂！
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