瘦手臂小妙招 轻松告别蝴蝶袖

▌手臂支撑全身

这招非常有效，但也最累。坐在床边或者椅子上，手放置臀部两侧，然后身体离开坐位，向下坐，让手肘维持成直角。然后慢慢回位。每天坚持做三四个，就能达到效果。

▌击打揉搓拜拜肉

这招是针对懒人的好方法，你只有呆着没事就敲打你的拜拜肉，或者从外向内拧手臂，就像把后侧肥肉拧到内侧一样。把肥肉“打”碎，渐渐就能瘦了，紧实了。

粗壮的手臂也会让你整个人看起来显得年龄略大，好看的少女系衣服都穿不上，所以瘦手臂很重要，坚持有效的瘦手臂方法，让你甩掉蝴蝶袖，轻松瘦出少女臂。更多快速瘦手臂方法，推荐阅读：最有效瘦手臂方法 教你快速瘦臂