瘦背操STEP4 右脚往左边倒
接著将右脚慢慢往左侧倾倒，伸展背肌，一样停个5秒，这样能消除背部松垮垮的肉喔!
瘦背操STEP5 右手放在左脚膝盖上
同样的姿势，改换左脚。将右手放在左脚膝盖上，接著将左膝拉近腹部，大约5秒。
瘦背操STEP6 左脚往右边倒
将左脚慢慢往右侧倾倒，停个5秒，感觉背部肌肉有拉扯的感觉，就代表在燃烧脂肪啰!
想要简单且轻松的拥有性感的背部，平时应该在家多练习这几个居家瘦背操动作，坚持下来，你会发现你的背部赘肉减少，躺着就能拥有迷人曲线!更多瘦背美背方法推荐：简单的瘦背运动 打造完美背部
