瘦手臂小运动 快速消灭手臂赘肉

粗壮的手臂会让你看起来虎背熊腰，手臂的蝴蝶袖还让你看起来上半身粗壮无比，不但没有少女的纤细感，还会让你看起来像个中年妇女，完全失去年轻MM应该有的感觉。这看起来是非常恐怖的。所以从现在开始就来瘦手臂吧。小编分享瘦手臂的居家小运动，帮助你迅速消灭手臂赘肉，迅速击垮蝴蝶袖。

◆ 手臂为什么会变得粗壮?

▌缺少运动

即使工作忙碌的白领们一般都只用到下手臂，对于上手臂总是难以运动到，这样就容易堆积脂肪。

▌淋巴不畅通

导致水分堆积，也会让手臂肿胀变粗。

▌坐姿不正确

经常弯腰驼背，让上身处于松弛状态，时间一长也会让手臂变粗。