4.在击剑过程中，千万要量力而行。以防脚踝、膝部、大腿肌肉等部位扭伤拉伤。
5.击剑是斗智斗勇的体育活动。请勿玩儿命劈刺对手，以防给对手或自己造成不必要的伤害。点到为止，以轻、巧、灵取胜于敌。
6.在击剑过程中，心态要平和，放松全身的肌肉，呼吸自如。尤其是要注意：肩、臂、手腕关节的放松。精神紧张，导致肌肉僵硬，以至于到了无法正常呼吸的地步，将直接导致运剑和步法的灵活性，并降低反应速度，且大量消耗体力。同时，会影响肢体的协调性。
7.注意身体的协调性。特指：步法与剑的协调。
击剑非常适合男性减肥。击剑对锻炼头脑、防止头脑僵化，作用极为突出。所以正在为减肥烦恼的男性朋友，赶紧来练习击剑吧!如果你还想了解更多男性减肥的内容，小编为你推荐：男人减肥的最好运动方式
