莫文蔚美腹篇
1.将胸部紧贴器械的软垫，背部微曲，双手交叉抱臂放在软垫上。
2.慢慢将软垫向腹部压下去，腹部肌肉随之收缩，背部渐渐弯曲，腹部内收至45度即可。
想要拥有像莫文蔚一样苗条性感的身材，不妨试试她的明星减肥方法，既简单又有效。如果你还想了解其他明星的减肥方法，小编为你推荐：刘嘉玲曼妙身材有秘诀 美味红薯超减肥
明星莫文蔚的简单减肥瘦身法
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：莫文蔚 ，身上没有一分多余的脂肪，简直是符合完美人体的曲线比例。这有赖于她平时勤于做瘦身和游泳的结果。即使工作繁忙，莫文蔚每晚在睡前都坚持一些简单的辅助性运动，来塑造保持完美的身材。下面，我们一起来详细了解莫文蔚的明星减肥方法吧。
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