《甄嬛传》到《辣妈正传》的热播,孙俪的知晓度一直在大幅度提升,自从去年生下儿子,孙俪仅休息半年就恢复产前身材积极复出,那她的明星瘦身方法到底是什么呢?很多MM都想知道吧,下面就和小编一起来看一下明星孙俪的产后瘦身方法吧。
孙俪独家产后瘦身方法
健身练习
2月22日,孙俪在微博上放出了自己的产后照,照片中的她正在健身房中进行产后瘦身运动,同时还附上了一句:“救命呀”。孙俪表示,她在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法:仰躺,身体及腿伸直,慢慢吸气扩大胸部,收入下腹肌,背部紧压地面或床板,保持一会儿,然后放松,重复5-10次。
注重养生从不节食
养生专家孙俪平时很注重饮食的新鲜、营养和健康,甚至小到一瓶食用油的选择,她都能讲出很多道道,包括各种食用油的营养成分和选择。连老公邓超都感叹,被她熏陶成“家庭煮夫”了。在孙俪眼里,节食就是“披着羊皮的狼”,不仅不会让你瘦下来,反而会增肥。