1 多走一步路是一步
其实我在当胖子的时候非常痛恨运动，任何跑步、游泳、球类等项目都是我的敌人(特别是我运动神经又很差)，但是我却挺喜欢走路的，因为我是个热爱悠哉的人~
我觉得走路很有一个人放松的悠哉感，所以我就把走路当成减肥运动，到哪里都尽量以双脚代步，当时我会提前几站下公交车，用走的慢慢晃回政大，甚至疯狂到要从捷运市政府站换公交车回学校时，我还提前在忠孝复兴站下车，从忠孝敦化、国父纪念馆站一直走到市政府站，到公车站的时候腿还有点发抖(笑)。
那时因为住在宿舍，很常买晚餐回房间吃，我妈咪就一直嘱咐我餐时尽量在外头用完再回家，为的就是吃完了之后还得走上一小段路，让肚子消化消化才回到寝室，这比吃饱站着更有效。
所以有时我甚至还会绕远路，明明3分钟可以走回宿舍的，我偏偏绕了快10分钟才到达，到的时候感觉食物也消化了不少，回去之后也不马上坐下，我直接去洗澡~又延长了罚站的时间。
那时我家刚好住在一座规划得很好的小山旁，每到假日都有很多人去爬山，胖嘟嘟如我怎么可能有兴趣去爬山呢?当然，那座山规画的就像很长很长的散步区这样，不用大爬陡坡 却也可以沿途欣赏美景，所以我每个六日都会带我们家糖糖去散步。一走就是一个小时，无聊还可以听歌，不只身体舒服，心灵上的压力也都会消除。
就是因为大量走路的关系，身体的线条都紧实很多，尤其是大腿的部位，而且因为我是用这种强度较弱的运动，配合着饮食的方法慢慢瘦下来的，给了皮肤很足够的时间，也就没甚么肥胖纹的问题，不过我胖起来时倒是有很严重的肥胖纹耶~
