然后我开始走了一条弯路：当时看了一篇文章，大抵就是，每个人的身体里有5到15千克的宿便。文章里有一句话我至今印象深刻：“请想象您100斤曼妙的身材里，有5KG的宿便。”
当时我的状况是，腹部特别突出，有点啤酒肚的感觉。而且有很大一部分是遗传的原因。然后我就暗想：恩，我肚子胖，是因为我有宿便。而且当时因为高中睡眠不足，精神紧张，经常便秘。所以我那段时间就迷上了：排宿便。
当时高中时候很容易犯困，早读犯困，下午一二节课犯困，晚上写写作业经常就趴桌子上睡着了。当时为了提神就经常泡咖啡喝，然后我发现有时喝完咖啡之后就会要便便。所以我每天回家后喝一杯黑咖，然后开始写作业，不要多久就有了要便便的感觉。通畅的感觉真是很棒，我当时对这个方法很着迷。但是没多久就不怎么有用了，可能是身体对黑咖习惯了，所以也没啥反应了。
接着我就开始寻觅新的能促进排便的方法。当时我的同桌是个很爱逛药房的女生，有天她给了我一袋晒干了的叶子，上面写了三个字“番泻叶”，有懂药理的MM这时候应该开始抓狂了。但是我当时就傻呵呵地拿回去开心的泡水喝了。然后，真的很惨。它会让你大拉特拉(拉肚子)，。确实跑完几次厕所后，你能看出来，自己的肚子憋下去了很多。但是喝了一杯它泡的水后，它能让你在接下来很长一段时间内，不定时地出现突如其来的要便便的感觉，而且是拉肚子的那种便便。比如我在做数学测试，我突然要便便了。作为一个高中学生，大家自行脑补吧。
因为它对我的生活造成了很大的影响，所以我放弃了它，还记得后来我看到一个关于碧生源常润茶的新闻，就是说它里面添加了番泻叶，对身体不好神马的。话说虽然我放弃了番泻叶，但是我对排宿便依然有很大的热情。现在“人体内有大量宿便”一说已经被认定是伪科学。我来讲讲我的醒悟史。
有一次得了急性肠炎，拉了一整夜，很严重，第二天去医院挂水回来，在医生给我输了500g的葡萄糖和500g的电解质的前提下，我爬上体重秤，发现自己依然轻了4KG，虽然当时虚弱的很，但是内心一阵狂喜。当时我的目标是瘦到60KG,那次我第一次发现自己的体重无限逼近自己的目标值。然后过了两天，虽然每天饮食清淡，我的体重又回来了。对，回来了，一斤不差的回来了。
于是我领悟了：拉肚子不会让你瘦，只会让你的水分减少。靠排泄减少的体重，和减肥是没有任何关系的。丢失的只是水分。脂肪都好好呆在原地一动不动呢。
自己在漫漫减肥路中走过的两条弯路：不吃午饭和“排宿便”。作为一个苦逼高中生，再把自己折腾得半死不活半活不死好几次后，在2011年春天到夏天的这段时间内，我的体重从起初的69KG降到了65KG。这时已经能隐约看出一些变化了。
话说在2011年的暑假(也就是即将进入高三之前的那个暑假)，我的小男友，没错就是上文提到的那个，决定出国读高三，然后直接在国外申请大学。这件事当时给了我不小的打击，本来就艰难的高三还要加上异地恋的压力，让我的高三这一年着实成了一场孤独的苦旅。不过在他出国后不久，也就是2011年的冬天，他就和我分手了。原因是他有了新女友。此处对他的行为不做任何评价，毕竟过去的都过去了。
也就是从2011年的那个被甩的冬天开始，我给自己下了最后的通牒：对！！要瘦！！要变美！！要让他再看到我的时候恨自己当初瞎了眼！！接下来就开始说从11年冬天开始的减肥史，从这里开始会出现我使用的具体的减肥方法。希望可以给大家一点帮助。
首先先说我关于减肥的三个观点：
1，减肥需要一个契机和一个能源源不断给你动力的信念，这个契机可以有很多种：失恋(比如我)，被同学或朋友有意无意嘲笑了，遇到了一件喜欢到爆但是穿不上的衣服等等。但是支撑你坚持下去的动力只能有一个：为了那个更好的自己。减肥不是为了别人，只是为了自己，为了自己以后的生活，为了能在更高的平台上遇见更好的人。
2，减肥是场持久战，各位一定要做好心理准备。悲观一些地说：这几乎是一场看到不到的终点的战役。比如我自己吧，现在依然有很长的路要走，并且我已经准备好了让减肥伴随我前半生的心理准备。但是当你真正体会到减肥的乐趣，并且让它成为你自己的生活方式时，减肥也是一件能给你带来快乐的事情。
3，我个人非常不推崇【长期】的节食减肥和断食减肥。首先是因为我自己是个吃货妹子，食为天，食为奴。减肥的方法我准备分为喝，吃，拉，运动，辅助。这几个方面来讲。
