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明星高圆圆减肥有妙招!

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:女明星高圆圆拥有高挑的身材和曼妙的身形,让众多女性羡慕嫉妒,她是用了什么明星减肥方法瘦出这样的好身材呢?很多朋友都想知道,今天小编就来为大家揭秘,一起来看看高圆圆的明星减肥法吧!

  女明星高圆圆拥有高挑的身材和曼妙的身形,让众多女性羡慕嫉妒,她是用了什么明星减肥方法瘦出这样的好身材呢?很多朋友都想知道,今天小编就来为大家揭秘,一起来看看高圆圆的明星减肥法吧!

 

明星高圆圆减肥有妙招!

 

  高圆圆减肥方法一:养成良好生活习惯

 

  如果家族确实有“肥胖基因”,你也不用担心——还有很大一部分结果是掌握在你手中的。如果家里有小孩,你也一定不希望他因自己不健康的生活习惯而导致以后肥胖。所以,养成健康的生活习惯,不仅自己受益,还能给下一代带来健康。

 

  高圆圆减肥方法二:细嚼慢咽每一口食物。

 

  很多赘肉都是“狼吞虎咽”出来的。饭要慢慢地吃,每一口都要让食物得到充分的咀嚼。这样你体内的饥饿“监测器”才有充分时间探测需要的食物量,不至于超量。如果不再觉得饿,立刻停下来不要再吃了。无需在意面前的餐具中还剩多少食物。如果你每次都吃剩一点,哪怕只是剩下一口食物留在那里,久而久之,当你把吃剩的食物推在一边时,你就不再会那么心疼难受了。 

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