黑芝麻：芝麻含有人体所需的维生素E、钙质、b1，并且含有大量的纤维素，特别是它其中的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，从而排除身体的毒素。
松蘑：含有多元醇，以及大量的植物纤维。因此，它在防病、健胃、治糖尿病、抗癌方面有辅助治疗作用，还能防止过早衰老的作用。
麦麸：是指小麦在加工的过程中，所分离出的麦皮层。麦麸是相当理想的制作膳食纤维的原料，并且是利用膳食纤维源中利用最为广泛的。
多吃2类瘦腿食物 吃出修长美腿
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：拥有修长美腿是每个爱美女性的梦想，可怎样才能拥有像明星般修长的美腿呢?多吃瘦腿食物吧!只要你吃对瘦腿食物，就帮摆脱大象腿，吃出修长美腿。下面，减肥小编就来告诉你，日常多吃一下这2类瘦腿食物，就能炼出明星般美腿。
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