瘦腿瑜伽动作四：坐姿单盘腿
坐姿，臀部着地，双腿弯曲，脚掌完全着地，双臂撑在背部后方，手掌着地，背部微微后倾，左脚抬离地板，并置于右膝盖上方，尽量撑直左腿，左膝盖尽量压低，换到另一边重复做。
以上几个简单的瘦腿瑜伽动作，每天抽空练习，长期坚持，有效减少腿部脂肪，轻松打造性感美腿!更多有效瘦腿方法，小编为你推荐：三大瘦美腿方法 快速有效瘦小腿
4式瘦腿瑜伽动作 有效减腿部脂肪
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：瘦腿是很多女性的梦想，但是怎样快速有效瘦腿让不少人很犯难。今天，微微瘦腿小编推荐大家4个瘦腿瑜伽动作，帮助拉伸腿部肌肉，专减粗腿，练就骨感美腿。
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