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8个最好的非运动妙招 让你躺着也瘦腿

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:很多人认为减肥或者瘦腿都要通过运动,并且汗流浃背才能瘦出来。其实,不用运动也能瘦腿。到底什么妙招不用运动也能瘦腿呢?现在小编就来告诉你8个最好的非运动瘦腿方法,不用动,躺着就拥有完美的纤纤玉腿!

很多人认为减肥或者瘦腿都要通过运动,并且汗流浃背才能瘦出来。其实,不用运动也能瘦腿。到底什么妙招不用运动也能瘦腿呢?现在小编就来告诉你8个最好的非运动瘦腿方法,不用动,躺着就拥有完美的纤纤玉腿!

 

8个最好的非运动妙招 让你躺着也瘦腿

 

要想找到最适合自己的非运动妙招,首先要搞清楚大腿变粗的原因。其实很简单:1.青少年期运动过量或天生因素,导致肌肉变得过大;2.久坐办公室和不规律饮食,让腿上脂肪层过厚。如果你觉得“大腿围”不理想,先做做下面的测试,弄清你为什么会变“嘟嘟腿”,才能轻松瘦下来。

 

测一测Test:

 

你是哪型“嘟嘟腿”?

 

▲掂起脚尖,大腿有发紧的感觉?

 

△轻轻按一下大腿,肌肉不会很快弹起?

 

▲健身瘦腿,反而其他地方瘦了,腿更粗了?

 

△如果你曾节食瘦身,大腿是继小肚子之后第二个瘦下来的地方?

 

▲常穿高跟鞋,而且走路速度一向很快?

 

△你是典型的OL,每天坐在电脑前超过6小时?

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