瘦腿瘦臀运动：瘦腿一
直立，右脚在前，左脚在后，左腿的膝盖稍微的弯曲，做着下蹲的动作，注意保持平衡，重复40次，分两组来做。
瘦腿瘦臀运动：瘦腿二
坐在瑜伽毯上，双脚靠在一起，膝盖朝外面打开，上半身保持挺直的状态，双手向前方抬起，臀部向后坐在脚上，重复40次，分两组。
郑多燕教你如何快速瘦腿瘦臀
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：完美的翘臀美臀与纤细的双腿，是每个女人梦寐以求的，这样性感的身段不是谁都能拥有，不过都可以通过后天的努力来达成这个目标。这里，微微小编就告诉你郑多燕如何快速瘦腿瘦臀，让你也能像她一样拥有紧致翘臀完美纤腿。
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