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土豆减肥法 简单快速吃出好身材

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:MM可知道土豆有着神奇的减肥功效?只要你吃对方法,不仅能为身体提供每日所需能量,还能让你轻松甩掉赘肉哦。是不是心动了呢?那么享用美味土豆大餐吧,既简单又快速的土豆减肥法, 让你一天瘦一斤。

土豆减肥法 简单快速吃出好身材

 

鸡肉土豆火腿沙拉三明治

 

材料:面包片,鸡蛋,火腿,胡萝卜,黄瓜,土豆,鸡脯肉,生菜,牛肉片、沙

 

拉酱,盐,胡椒粉。

 

做法:

 

1.土豆,胡萝卜洗净去皮,切成大块上锅蒸熟,然后取出切小丁。

 

2.鸡脯肉洗净后放入锅中煮熟,不必加任何调料,白水煮熟即可,然后捞出沥去水分切丁。

 

3.鸡蛋煮熟后切丁,可以只用蛋白部分,火腿,黄瓜切丁备用。

 

5.将所有切丁的材料混合,加入沙拉酱,盐,胡椒粉拌匀即成鸡肉土豆火腿沙拉。

 

6.面包片切去四边,分别加入鸡肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜叶,面包片和食材中间涂抹沙拉酱即可。

 

土豆不仅营养价值高,同时只要你得对,还能帮助减肥瘦身,让你在饮食中不知不觉吃出好身材。减肥的吃货们,赶紧吃起来吧!更多饮食减肥内容,推荐阅读:3款减肥水果餐 减肥美容两不误

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