健康瘦身套餐：泡菜秋刀鱼
首先将120克秋刀鱼罐头和80克泡菜混合，加上酱油和醋调味，撒上芝麻即可，简单美味方便有瘦身。(鱼类中含有鱼油这种成分，鱼油可以抑制脂肪的成长，经常吃鱼可以控制肥肉的增长。)
健康瘦身套餐：羊栖菜杂粮饭
将两罐米和30克综合杂粮混合洗净，加入两大杯水放入电饭煲浸泡30分钟。洗净羊栖菜放入水中亲跑15分钟，取出去掉水。将胡萝卜切碎，把油炸豆腐皮油炸后迅速过去去掉油分，接着在米中放入酱油和甜料酒各两勺。将胡萝卜、豆腐皮和羊栖菜放入电饭煲一起煮熟即可。(羊栖菜的钙质含量在海藻内排行第一，纤维素更是一般蔬菜的7.8倍，羊栖菜的纤维可以促进维生素和一些物质在肠道中的结合，增加蛋白质，并且可以瘦腰减肥。)
想要快速饮食瘦身，就试试以上5款健康减肥瘦身餐，仅仅5天就能让你恢复完美身材。吃货们，赶紧吃起来吧!更多减肥瘦身餐，推荐阅读：吃饱才有力气减肥 6款粥品饱腹又养生
