秋冬减肥食谱五：红绿皮蛋羹
用料：番茄100克，绿色蔬菜100克，皮蛋1个，植物油30克(实耗5克)，精盐、姜米、葱花、味精、鲜汤、水豆粉各少许。
①皮蛋洗净去壳后切成薄片，番茄洗净去皮后也切成片，蔬菜洗净后切成2寸(6厘米)长的段。
②炒锅上火。将植物油烧至八成热，将皮蛋片炸起泡后，沥去多余的油。
③在锅中掺入鲜汤，加姜米。
④煮沸后，放入番茄片和蔬菜，加精盐、味精，烧沸，加葱花即可起锅食用。
秋季减肥可以多吃豆腐、小白菜、香菇等等食物，制作起来也不难。如果你不懂怎么在秋冬季饮食减肥，就按照上面的教大家的5道秋冬季减肥食谱来吃，瘦身功效非常不错哦。如果你还想了解更多秋冬减肥的内容，不妨看看这篇文章：懒人睡觉减肥法 秋冬季享瘦好身材
