丰胸与减肥瘦身一直是美眉们最热的话题，但是很多美眉都有这样的经历，就是减肥后往往也把胸部给减小了，该怎么减肥不减胸呢?不用烦恼，下面小编就给你介绍瘦身又丰胸的食物与运动，让你拥有完美的迷人曲线!
丰胸又瘦身的食物：酪梨
在100克的酪梨里，所含热量大概为45千卡。而酪梨中的不饱和脂肪酸则是保持胸部弹性的重要脂肪种类。酪梨中的维生素A 还可以增加女性荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸效果。另外，酪梨中的维生素C和维生素E可以预防胸部变形和促进胸部发育。
丰胸又瘦身的食物：西红柿
每100克西红柿中所含的热量仅为15千卡。而且西红柿在体内可以保持较长饱腹感。另外，吃西红柿能够为人体补充多种维生素以及矿物质。
丰胸又瘦身的食物：香蕉
每100克香蕉中，大概含87卡热量。如果每天能够吃1到2根香蕉的话，有助于丰胸瘦身、排毒减压。
丰胸又瘦身的食物：西柚
每个西柚所含热量大概为60卡，可以说是热量相当地的水果。而且经美国研究人员研究发现，在一日三餐中加入半个西柚，除了具有良好保健效果外，还能够有助减肥。丰胸又瘦身的食物：青木瓜
每100克木瓜中大概含有27卡的热量。木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
