冬瓜减肥食谱三、海米冬瓜汤
懒人食材：冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒各适量。
懒人做法：
Step 1：将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中，加入粉丝，大火煮开后，转小火炖5分钟。
Step2：调入盐、醋、鸡精、香油即可。
懒人叮嘱：此汤可清热降火，去除体内油脂、调理肠胃、排毒养颜。
冬瓜减肥食谱四、消脂冬瓜汤
懒人食材：冬瓜250克，海带100克，木瓜50克，陈皮、盐各少许。
懒人做法：
Step 1：将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。
Step2：连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约两小时，加盐调味即可。
懒人叮嘱：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。
