可以在餐前的半小时内食用，可以去除苦瓜瓤，但是绝对不能削皮。因为一般蔬果的营养成分大多都在果皮内，削皮后，那么效果也是大打折扣。
不要买黑苦瓜，黑苦瓜没有绿苦瓜那么有效，并且还很贵，虽然它可能没有那么苦，但是没有必要去买，变黄的苦瓜也不可以吃了。
吃得苦才能瘦身，掌握苦瓜减肥的技巧，轻轻松松就能吃出好身材。还等什么，现在就跟着小编去吃“苦”吧!更多减肥食谱，推荐阅读：秋季自制柠檬水减肥 快速喝出好身材
新款超棒苦瓜瘦身法 减肥速度超快！
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：你一定有听说过苦瓜减肥，也或者尝试过各式各样的苦瓜减肥法，但是减肥的速度却很慢。想要夏天快速秀出好身材，就要学会新款苦瓜快速减肥法。现在，微微减肥小编就告诉你如何利用苦瓜减肥，想要瘦身就来看看吧！
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