食谱二 苹果通心粉
主材料：通心粉1小袋，苹果1个，瘦猪肉150克，
辅料：洋葱1头，胡萝卜半根，西兰花少量，油2茶匙，盐、味精、番茄酱、糖少许。
做法：
1.通心粉先煮熟，过冷水，沥干水后备用;
2.苹果洗净、切粒，用盐水泡过、捞起，备用;
3.胡萝卜切丁，与西兰花一块烫熟，瘦肉剁碎;
4.起油锅加入洋葱略炒，再加入肉末炒熟，加入以上材料，拌匀后调味。
这道菜符合营养专家们一直推崇的主蔬合一原则，不仅营养更全面，符合瘦身原则，而且口味也很特别。
冬季减肥食谱大全 无须运动即瘦身
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：冬天到来，为了抵御寒冷，但又想保持好身材，该怎么做才能让自己的小馋嘴不再馋呢?冬季怎么饮食减肥呢?别着急，这里减肥食谱小编就告诉你冬季减肥食谱大全，让你无须运动，通过吃就能瘦出来。
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