红糖瘦身：荸荠红糖汤
材料：鲜荸荠500克，红糖90克。
制作步骤：1、将鲜荸荠洗净，去皮，切片，放入锅内，2、加红糖及水适量烧开后，改用文火煮1小时。
补充知识：红糖的功效与作用
从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，红糖的功效与作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等。具体的红糖的功效与作用如下：
红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血时食用。红糖的功效与作用主要体现在产后妇女补血上。
红糖非常有营养价值，且功效很多，想要通过红糖来减肥瘦身，不妨试试上面的红糖减肥食谱，让你在丝丝甜味中拥有好身材!更多营养减肥食谱，推荐阅读：七道美味减肥粥 排毒养颜又享瘦
