山药减肥法：淮山苹果汁
材料：淮山粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc。
做法：苹果去皮切小块;淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。
山药减肥法：淮山芝麻糊
材料：淮山粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。
做法：淮山粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可食用。
山药减肥法：淮山蜜茶
材料：淮山粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)。
做法：淮山粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可食用。
山药减肥法 快速吃出完美曲线
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：节食减肥不科学，但又不想运动的话，那就只能靠吃东西来减肥了。有什么是越吃越瘦的呢？你想知道吗？现在小编就来告诉你，山药减肥最快秘籍，教你如何吃出完美曲线。
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