降食欲补营养：青提果醋
青提也是秋季最常见的水果之一，青提富含维生素C和E，还有很丰富的抗氧化成分。不仅可以做到减低食欲减少热量摄入的作用，还能补充人体每日所需营养物质。选择青提500g，洗净后将青提每一粒都扒下来平铺晒干。搭配80g白砂糖、350g白醋、50g草米醋进行浸泡20-30天即可制成青提果醋。
青提果醋中富含多种氨基酸和抗氧化成分，是减少脂肪和美容养颜的佳品。每天饮用稀释后的果醋200ml，坚持1周体内肠道毒素和游离固醇会减少一半甚至更多，在餐前1小时饮用还能有效控制食欲，减少主食摄入量达到减肥效果。长期饮用还能预防高血压高血脂，是老少皆宜的减肥饮品哦。
吃了几日的大鱼大肉，想必小伙伴们已经觉得油腻腻了吧。可是春节还没过完，聚餐轰趴还要继续，为了下一轮的战斗，先给你的肠子洗洗澡吧!马上自制水果醋来减肥瘦身吧!更多精彩内容推荐阅读：吃7种冬季暖身减肥食物 防寒又减脂!
