2.钾
-预防高血压。
-改善水肿。
3.低聚糖(又名寡糖)
-消除便秘。
【2】提高代谢能力。
1.大豆异黄酮(作用相当于雌性激素)
-缓减生理痛、改善生理期不顺。
-抗老化。
-促进血液循环。
(和雌性激素相比，异黄酮的作用力是雌性激素的五百到一千分之一，能稳定发挥作用，因此它不会有副作用)
2.大豆蛋白质
-提高基础代谢能力。
-容易产生饱腹感。
3.维他命E
-促进血液循环。
经期前喝豆浆蔬菜汁 减肥快速又有效
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：吃什么减肥？想要简单，成本低而又持续有效的减肥方法？豆浆和蔬果混合而成，含有丰富的维他命、微量元素、黄豆异黄酮以及食物纤维等，能有效消除便秘，帮助燃烧脂肪，排毒美颜。而且还能改善生理期前的经期综合症，帮助改善体质。
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