抗雾霾小建议
1.遇到雾霾天气尽量不要到户外做运动
2.出门记得戴口罩
3.每天一斤蔬菜，半斤水果，其中的抗氧化物质可以减少大气颗粒物对机体造成的损伤
4.黑木耳、燕麦等富含膳食纤维的食物，有助于排便通畅、降低胆固醇，能减少心血管系统的压力
5.保证每天2000ml左右水的摄入
6.保护环境
希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：雾霾天气中毒怎么办？吃青菜能解毒？
对抗雾霾饮食靠谱吗？
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：北京以及全国各地的雾霾天气已经开始，人们抗战雾霾的战线已经拉开，随即网上出现了大量的有关如何饮食抗雾霾的文章。很多人都认为这是非常合理的食谱，而且还照着吃，但是真的可以起到抗雾霾的效果吗？下面小编就给大家介绍什么是雾霾？雾霾怎么办好？
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