7、手臂：男人的手臂最容易遭到的创伤是运动型损伤。尤其是肘部脱臼，骨折和扭伤。手肘既充当铰链，又充当螺旋，尽管手肘也可能骨折，但肘部受伤更多的在肌肉，神经，韧带等这些部位。男性里最常见的疾病是由于持续频繁的手指和手腕部位活动导致的“网球肘”。在运动中要充分做好准备活动并防止身体伸展得太开。[img][r]
8、心脏：安静时，男人的心率平均为72下，女性平均为80下。如果把心脏比作一个血泵，男性的动力要强于女性，但患病的危机也大。心脏病是男人的头号杀手，男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7～10倍。这主要是由于男人食入过多脂肪以及吸烟、饮酒等不良生活习惯导致的。此外，工作紧张、情绪不良也是病因之一。
9、胃：饮酒、抽烟、不按时吃饭，狼吞虎咽暴饮暴食等都是导致胃部疾患的罪魁祸首。调查发现，男性胃病的发病率是女性的6.2倍。这些都是不健康生活方式惹的祸。
10、肺：男性肺活量平均为3470毫升，比女性多1000毫升，但肺活量会随年龄的增加而下降。若以30岁时的肺活量为标准，年龄每增加1岁，肺活量平均下降25～30毫升。男人在30岁以后，胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。所以，从事有益心肺功能的锻炼非常必要。
11、胆囊：男性到中年之后，胆结石发生率逐步提高。到60岁时，1O人中就会有1人的胆囊里有结石。胆固醇过高是80%的胆结石患者的患病原因，每天无节制的大鱼大肉只能让健康渐渐透支。
12、肝：肝脏位于腹部右上侧，形如橄榄球。在慢性肝病患者中，男性是女性的4倍。这除了男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒外，另一个原因就是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会出现损伤。而且过量饮酒，食用高脂肪食物，长期不运动，还容易导致脂肪肝。所以要保护肝脏首先要注意饮食卫生，平衡饮食，避免各种肝炎病毒的入侵，不饮或少饮酒，多食奶酪、酸牛奶及瘦肉，并适当参加体力劳动。
13、手腕：“鼠标手”是现在很常见的文明病。“鼠标手”学名“腕隧道综合征”或“腕管综合征”，形成原因是长时间接触和使用电脑，每天重复在键盘上打字和移动鼠标导致腕关节病变。而且随着开车族的日渐增多，方向盘也成为一大“腕管杀手”。其他频繁使用双手的职业，如音乐家、教师、编辑记者、建筑设计师、装配工等，都有可能遭遇腕管综合征的“毒手”。所以当职业无法改变，请在平时保持手腕伸直;肘关节成90°;坐时背部应挺直并紧靠椅背，保持血液循环，不论工作或休息，都要注意手和手腕姿势，并注意让手腕得到充分休息。
很多时候可能是因为工作或者其他原因，我们经常会忽略了健康，以上是身体向我们发出的一些健康信号，如果你也遇到过这样的情况，可要注意了哦。相关文章推荐：亚健康9大信号 你留意到了哪些
