一头浓密而有乌黑的头发，让人显得年轻，同时凭添一种魅力和神采。在受白发困扰的朋友们可以试下这几种食疗方法，说不准会让您的头发变的乌黑起来哦。
白发食疗方法：
1、乌发茶
原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克
用法：放人壶中，用于开水冲好，每天代替茶水饮用，长期坚持饮用，可收到意想不到的效果。
2、乌发奶
原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤
用法：用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚冲服50克，长久坚持下去，头发会变得光泽、乌黑起来。
