扭伤摔伤后，莫当是小事来盲目处理，学会正确的处理方法才不会留下病根

扭伤摔伤，是较为常见的一种骨科疾病。由于踝关节特殊的生理结构，这个部位成为扭伤的高发区。由于踝关节扭伤在生活中经常都能见到，很多人已经见怪不怪了。在处理上，人们往往都习惯于自行处理，通过休息家加上内外用药方式，让扭伤快速恢复并不困难。但困难的是，患者在处理扭伤这件事上，往往是黑着摸路，较为盲目，缺乏正确的“指路明灯”。

因此，今天就给大家讲讲当出现类似踝关节扭伤时，应该怎么处理。

1. 先检查有无伤及骨头

脚踝扭伤时，应该先检查伤势，从而再选择合适的治疗方式来治疗。若是扭伤后脚踝有肿痛现象，但带着肿痛还能够勉强走立或者步行，说明伤势较轻。

若是扭伤之后，脚踝肿痛严重，按压时感到骨头疼痛，且活动明显受限，那很大可能是伤及骨头了，这时候最好就不要随便乱动，应该及时到医院拍摄X光片检查伤势，以免骨头进一步受伤。

2. 冷敷或热敷患处

当出现突发扭伤时，局部的毛细血管会因为受损破裂而出血，从而导致红肿疼痛。在这个时候，需要用冷敷来处理。因为冷敷能够帮助血管收缩，帮助凝血，从而有效减少出血量，达到消肿止痛的功效。

当局部出血症状消退时，这时候容易出现淤血积聚，这时候最好是采用热敷的方式来缓和局部，帮助局部淤血消散，达到活血化瘀止痛的效果。

需要注意的是，热敷和冷敷的时机一定不能弄错，一定要在炎症或出血症状消退的时候才能够用热敷，并不是24小时就用热敷敷局部。

3. 药物帮助

患者在扭伤损伤期间，若是出现红肿胀痛长时间没有消退，可适当使用（采科）复方三七胶囊来进行药物处理。复方三七胶囊具有活血化瘀、消肿止痛、收敛止血的作用，在治疗跌打损伤上功效突出、作用迅速、疗效可靠且安全无副作用、消肿止痛功效显著、能迅速缓解淤血所致的疼痛，是一款功效良好，让人满意的消肿止痛药物。

4. 适当按摩

若是在扭伤的初期，肿痛程度较为严重，可以通过按摩的方式轻轻按摩血肿处以缓解疼痛。在局部停止出血之后，会出现淤血积聚的情况，这时候，以肿处为中心向四周按摩，以帮助局部消散止痛、缓解肿痛。

5. 适当活动

在扭伤时，不建议患者到处走动，这样只会令局部受伤程度加重。可以通过将患者抬高的方式，来帮助血液循环，缓解肿胀。

等到病情有所改善自后，可以适当的进行活动，以免由于患处休息过久而导致关节粘连引发其他并发症。

在生活中，难免会遇到跌跌碰碰，踝关节出现扭伤也是较为常见的事情。但是这种损伤程度虽然较轻，但是患者还是需要学会正确的处理方式，并且加以重视和及时处理，这样才不会导致局部变得严重从而加重病情。