肥胖是健康的“杀手”，5个危害让你的健康一步步瓦解，快减减肥吧

肥胖，对于很多人来说，是一种不好的词汇，因为不仅形象不好看，而且还会带来一些列的健康问题。

很多人把肥胖和瘦形成一个对立，但事实上。肥胖和健康才是对立面。根据研究，肥胖已经和许多疾病的紧密管系得到了反复证明。尤其是肥胖会诱发心血管疾病和内分泌疾病等。

那么什么样的才叫肥胖呢？

首先，并不能单纯的看外表说这个人是否庞飞，而是通过国际指数BMI来界定。

则体重指数 BMI=体重 (kg)/身高² (m ²)，其中中国人BMI大于28是肥胖，属于心血管疾病和代谢性疾病的高危人群。除此之外，还需要注意腹部脂肪是否堆积严重，若是严重者也有可能会诱发脂肪肝等问题。

其次，肥胖可能会带来以下疾病。

1.糖尿病、高血脂、高血压

肥胖是2型糖尿病的重要诱因，同样高血脂是在肥胖人群中极其常见的。当血脂过高时，自然也成为了高血压的诱因。因此，现代医学将肥胖、糖尿病、血脂异常、高血压、胰岛素抵抗等打包了成一个套餐，称为「代谢综合征」。肥胖者过大的内脏脂肪组织会产生若干种影响胰岛素敏感度的因子，导致胰岛素抵抗和上述诸多问题。

2. 心脑血管疾病

当肥胖成为了患者的一种常态时，则会大大增加患者的患上心血管疾病的风险。除了诱发代谢综合征之外，还会是血管内皮损害、动脉粥样硬化、血栓形成、心脏损害等情况问题。而这些问题，正正是诱发高血压、冠心病、中风、房颤等心血管疾病的罪魁祸首。

3. 打鼾

肥胖的患者很容易出现睡眠呼吸障碍。鼾声此起彼伏，并不是代表他们睡得很熟，而似乎一种睡眠性呼吸障碍。严重者可诱发各种心血管疾病。

4.关节炎

肥胖者患骨关节炎的风险大增，而且不仅仅发生在承受体重的关节上，手腕手掌这些非承重关节发病的可能性也高于常人。研究认为，肥胖干扰了正常的骨骼和关节的代谢。

5、癌症:

肥胖者更容易患结肠癌,而且肥胖还会困扰你的生殖器官,男性肥胖者易患前列腺癌,女性肥胖者易患子宫内膜癌、卵巢癌。

因此，肥胖对于健康来说是很不公平的。现在知道矫正过来也未必为时过晚。在日常上控制好饮食，不过多摄入脂肪，多运动，增加体能消耗，避免能量堆积。除了之外还可以通过服用（来利）奥利司他片这种得到国家OTC认证，目前国内唯一的药准字减肥产品来达到阻止脂肪被身体吸收，从而减少脂肪推积达到控制体重的目的。但重要的是，运动和节食缺一不可，想要减肥还是要坚持管住嘴，迈开腿。