当患上风湿疾病时，以下5个方法或能够帮你有效缓解疼痛，请知悉

风湿病，是一种常见于老年人的一种疾病，在目前年轻人也有不少案例出现。风湿病在目前来说，并没有明确的很多种情况都能够诱发风湿疾病的出现。一般来说，风湿病准确而言应该叫做“风湿性疾病”，它不是一种疾病，而是与免疫、遗传、代谢等因素相关，发生于骨、关节及其周围软组织，还有血管、神经、结缔组织等部位的一组疾病，包括十大类近两百个疾病。

其中，包括各种身体不适感，如疼痛、皮肤问题、腰酸腿痛等等情况都可能会出现。

那么，从宏观来看哪些因为会使得我们患上风湿病呢？

1. 饮食因素

饮食会导致患上风湿疾病，不少人在生活当中过量摄入一些动物脂肪，动物脂肪除了高胆固醇之外，还有导致人变得肥胖，且增加了患上风湿疾病的危险。建议一些平时就有风湿疾病的人来说，学会戒口，避免加重病情。

2. 免疫因素。

在本质上看，风湿疾病本身就是一种于免疫系统相关的疾病。我们的身体对于一些外源性或者是内源性抗原物质会产生一定的刺激性，因此会使得相应的T细胞活化。这时候T细胞会产生多种会导致炎性细胞生成的因子，使得各个组织器官出现一定程度的损伤，还有部分T细胞会刺激到B-细胞，进而会使得身体产生大量的抗体，与抗原结合之后就会形成一种免疫复合物，使得组织和器官都遭受损害，引起风湿病的发生。

3.遗传因素

研究表明风湿病，尤其是结缔组织疾病，患者易感性和疾病的表达与遗传有着密切关系，这项研究对风湿病早期患者或不典型病例有重要意义。人类组织白细胞抗原是遗传重要因素。

如何在一定程度上，缓解风湿痛呢？

1.食疗：在中医的角度看来，风湿痛属于痹症，多是血气不通导致的。因此，患者可以多吃一些具有祛风散寒、活血化瘀的等作用的食物，能够有效缓解部分疼痛的情况。必要时，可在医生的指导下，服用止痛药来缓解症状。

2、热敷或进行温水浴：热敷和温水浴都属于物理疗法，在患病部位进行热敷或者把整个肢体置于温水中浸泡一段时间。可以加快局部血液循环速度，增强新陈代谢速度，从而起到活血化瘀、祛风散寒等作用，之后还可以使用烤热的姜片在患处擦拭几遍，同样能起到祛湿祛风活血止痛等作用。

3、艾灸疗法：艾灸是中医治疗风湿病的常用方法，艾灸本身就有非常好的活血化瘀、祛风除湿、通经活络的效果，根据病情选择合适的部位艾灸可以帮助患者明显缓解关节疼痛症状，一般患者每天艾灸一次即可。

4、按摩疗法：按摩是一种可以促进血液循环、放松肌肉的方法，风湿病患者根据自己的实际情况选择合适的部位进行按摩，同样也能够缓解疼痛症状。并且患者在平时可经常在疼痛部位进行按摩，长期坚持按摩还能缓解关节僵硬，防止肌肉挛缩、畸形。

5、服药治疗：对于一些日常由于风湿疾病而导致风湿关节痛、腰肢酸痛等症状，可服用类似（万年青）舒筋风湿酒来达到祛风除湿、舒筋活络的功效。

但若是疼痛症状非常严重，患者朋友们也可以在医生的指导下服用一些非甾体抗炎药，这些药物能帮助患者快速消除炎症、缓解疼痛症状，但是此类药物不能帮患者根治此病，还有一定的副作用，最好不要长期使用。