喜爱白晢肌肤的女性朋友们常会害怕太阳，深怕一晒就使之前的美白功夫前功尽弃！其实晒阳光的好处绝对 比你想像的多，除了众所皆知，适当日晒可增加维生素D吸收防止骨松，同时也可预防多种慢性疾病发生。现在又多一项让人趋之若鹜的好处，那就是多晒太阳可以抑制发胖，也可以减缓2型糖尿病。
研究发现晒太阳可预防2型糖尿病
这项由英国及澳大利亚的研究指出，将小鼠暴露在紫外线下，发现原本进食量较大的小鼠在紫外线照射下，减少了进食量。且经过紫外线照射的小鼠还减少了一些2型糖尿病的症状。但是专家说，因为小鼠是夜行动物，且身上覆盖着皮毛很少晒到太阳光，所以在实验室小鼠身上取得的结果会不会适用于人类，目前还不能肯定。
晒太阳好处多，长寿又抗癌
然 而，英国爱丁堡大学皮肤病专家Richard也说，流行病学的研究早已发现，热爱阳光的人往往比长期宅在家中的人长寿。且早有研究显示，紫外线对于人体有 许多益处，包括增强免疫功能、促血液循环、增强新陈代谢，还可降低癌症发生、减少贫血、抑制身体发炎症状产生。且如果晒太阳真的能防止肥胖和代谢症候群， 那么就能节省大量药物，只需多晒太阳就行，省钱又健康！
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