咳嗽，本来是生活中十分常见的一种呼吸道症状，一般来说很多人都不太在意。但这个敏感时期，出现咳嗽可是一件十分“有风险”的事情，一方面自己担心自己可能被感染了，另一方面别人觉得你被感染了，而远离你。

事实上，咳嗽的普遍性大家都知道，只是现在这个时期很多人犹如惊弓之鸟，显得相对敏感而已。

一般来说，出现咳嗽的原因都跟呼吸道受到刺激有关系。像空气中的粉尘，或者带有刺激性的食物，或者感冒发烧等等都会导致我们的身体出现咳嗽。

根据相关的症状，患者可根据自身情况选择就医，并在必要时在医生的指导下进行核酸检测即可。

像一般性咳嗽，在中老年人群体中，还是比较常见的。那么，像这类“顽固性”咳嗽，该怎么缓解呢？

1、吃润喉润肺的食物

咳嗽的出现，跟喉咙干渴有一定的关系。当频繁咳嗽时，患者不妨含一些具有止咳化痰的食物，如枇杷膏糖，对缓解咳嗽有一定效果。

除此之外，若是咳嗽比较频繁，亦可用食疗方式来改善。如常见的梨或萝卜这类具有止咳润肺的食物来改善症状。

最后，再提供一味好的药材——枇杷叶。枇杷叶药味苦，性微寒，归肺、胃经，

具有清肺止咳，降逆止呕的功效。一般可单用或制成（天一堂）枇杷叶膏来服用，具有清肺润燥，止咳化痰的功效，对治疗肺热咳嗽，气逆喘急，痰少咽干颇有效果。

2、喝花茶

在春季这个时候，出现咳嗽可能跟肺热、胃热有一定关系。中医认为，肺热、胃热多由于食辛温香燥、嗜酒、嗜食辛辣食物引起的，肺火盛者，容易口干舌燥、出现咽痛、咳嗽等症状。

因此，在治疗上需要用到一些清热泻火的食物或药材来治疗，如常见的菊花、金银花、胖大海，便有很好的润肺止咳功效，频繁咳嗽的患者不妨使用他们来进行泡茶，能够在一定程度上起到止咳的作用。

3、根据实际情况用药

除去生理性咳嗽之外，像咽炎等病理性咳嗽，患者除了需要注意以上的护理之外，还应该接受治疗，服用合适的药物来缓解咳嗽问题。

总的来说，咳嗽事小，但在这个特殊时期，大家还是要注意保护好自己，多关注自己身体情况，以防新冠肺炎毒手。