咳嗽以至于食欲不振？记住这3个妙招，让你吃嘛嘛香！

我们常说的的食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望，夏季饮食是养生中比较重要的环节，在炎热的夏季，咳嗽时食欲不振时我们又该怎么提高我们的胃口，让自己吃嘛嘛香呢！下面教你从饮食与日常来调理。

食欲不振引起的原因有：

1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。

2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。

3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。

4、胃肠问题，如慢性胃炎都有可能出现这样的症状。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。由于肝脏是沉默的器官，这种原因未明的食欲不振要当心了，如果长时间的食欲不振，建议这时到医院做下检查。

5.咳嗽问题引起的食欲不振。

那么我们该如何调理好我们的胃口呢？

1.养脾健胃要及时

在天气炎热的时候，我们可以选择食用一些养脾胃和脾胃的食物来改善食欲不振的状况。像山楂、绿豆等食物。这是中医上讲的和脾胃。夏天通过这一方式解决食欲不振是很有作用的。

2. 足够的睡眠和休息

由于过度紧张过度疲劳都会引起食欲不振,所以人要知道自己需要多少休息，不可让身体负荷劳作，这属于养生哦!相信关注健康的你会安排好作息的，也让你已更好的精力投入到工作和生活之中。

3.及时关注食欲问题

如出现于咳嗽咽痛，食欲不振，脘腹胀满等问题，可用一些清热解毒，消滞和胃的中药制剂，如可（万年青）健儿清解液，健儿清解液各种成分相互发挥作用，临床可用于治疗用于口腔糜烂，咳嗽咽痛，食欲不振，脘腹胀满等、