莫名出现心悸到底是怎么回事？这4个原因都指向一个问题，心血不足

心脏是我们人体重要的器官。或许有些人认为心脏疾病只有老年人才会病发，但现在很多年轻人都会出现一些胸前不适、或者心悸等症状。年轻人出现心悸，多数是因为神经系统或者是精神问题导致的，本质上很少会出现病理性的问题。

一般来说，心悸的常见表现是心跳加速、心慌、心前区感觉不适、心前区震动等等。但大家也不用过于担心，心悸的产生并非都是由于心脏问题引起的，特别是一些没有先天性心脏疾病的年轻人。

那么，一般心悸的原因都是什么呢？

1. 心脏神经官能症

心脏神经官能症，其实是焦虑症的一种躯体表现。若是年轻人出现心悸、脸色苍白，但平时完全没有任何问题。则可考虑是由于心脏神经官能症引发的的一种病症。这种病症的表现形式多样，几乎全身都可有表现，如心悸、呼吸不畅、心前区震动、无力想睡觉的等等。当出现这种情况时，患者除了要学会放松自己的心情之外，还需要适当的通过一些体育锻炼来增强自己的神经系统，才能有效摆脱心脏神经官能症的痛苦。

2. 心率异常

在生活中，很多人都会无意识地出现过早搏的现象，这是正常的，对于人体来说是健康的也是正常的生理反应。有时候我们会因为短时间的心率不正常导致形成了心悸的症状。若是患者确实是患有心率异常的疾病，那么心悸会来得更为明显，而不是单一性，不连续性的早搏。

3. 饮食问题

有部分患者出现心悸的原因往往发生在进餐之后。这是因为进餐之后，人的血液流量都流向了胃部帮助消化食物，对于一些平时血气就不是很好的人来说，就会导致心脏供血不足，从而出现心悸的情况。因此，想要避免这种情况出现，应从日常的饮食开始抓起，不要暴饮暴食，应该根据自己的身体所需摄入对应的营养元素。

4. 过度疲劳

过度疲劳除了会引起身体免疫力降低之外，还会造成身体一个较大的体力消耗。总觉得心中发生了激动，更有甚者会表现出不能自控的症状。当由于过于疲劳诱发心悸出现后，患者心前区的不适感会比平时还要明显。

出现心悸的原因，在中医的角度来说，往往是由于心血不足的引起的。中医认为心血不足多为久病体弱、血液生化不足；或长期慢性失血；或因劳倦过度，导致心血耗损。其病位主要在心，多属虚证。心血不足，日久常可导致肝血不足或脾气虚弱引起两脏的功能失调；由于血脉流行不畅可致气滞；心血虚损进一步发展，又可导致心阴暗耗而出现虚火内扰等症。

因此，建议若是患有心悸的患者，在经过确诊后，可服用一些“补心血”的中成药。如具有益气养阴，活血止痛功效的（万年青）益心丸，用于心血不足、心阳不振、，症见胸闷心痛，心悸气短，畏寒肢冷，乏力自汗都有很好的作用。

总的来说，心悸并非老人的“专利”，年轻人平时也认真观察自己的身体变化，选择合适的膳食结构和适量的运动，提前对心悸加以预防，千万不可掉以轻心。爱惜自己从生活的小细节入手。