打篮球出现韧带撕裂怎么处理，后续保守治疗该注意什么？

什么是韧带撕裂？

韧带撕裂在篮球运动中较为常见，一般以踝关节的距腓前韧带、膝关节内侧副韧带、前交叉韧带居多。其中以踝关节距腓前韧带则更易损伤。因为在发生外伤时患者重心不稳，足踝外侧肌力比不上内侧，脚部一般都会往内翻，从而导致踝关节里的距腓前韧带拉伤、撕裂。

人在篮球场上跑动时，膝关节处于向外的半蹲位，如果被人绊倒或者下肢打滑，就特别容易造成膝关节的内侧副韧带损伤以及前交叉韧带损伤。而内侧副韧带损伤、前交叉韧带断裂、半月板损伤是常见的“三联伤”，一旦出现将严重影响患者的运动功能，需要积极的治疗，据有关报道，由打篮球引起前交叉韧带断裂的比例高达70%以上。

当韧带断裂时会听到响声，如前交叉韧带断裂会有“啪”一声，接着相应的关节就会疼痛。膝关节内的韧带损伤，如交叉韧带，损伤后患者的肿胀会出现得比较缓慢，有时一天内都不会肿。而较为表浅的韧带，如内侧副韧带就快便会肿胀起来。一般损伤部位先肿胀，慢慢扩展出去形成大面积的肿胀或者淤斑。

韧带撕裂的应急处理方法：

如果韧带损伤严重，应该立即停止运动，并保持损伤关节不动，尽快冰敷。如果有条件，应该对关节进行局部固定，如使用绷带捆等，随后应该送往医院救治。在条件不足的情况下，可以就近的小卖铺、商店购买冰棍等进行冷敷再求医。“现实生活中许多人在韧带严重损伤后只是做简单的处理，待疼痛感消失后，又继续运动，这将有可能导致关节内的半月板进一步损伤。”

韧带撕裂的后续保守治疗：

韧带撕裂通常采取保守治疗。踝关节韧带撕裂，手术治疗效果未必比保守治疗好。恢复后，未受损的韧带会起代偿作用，不影响原来功能。以下是保守治疗的方法与注意事项：

A.固定。用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了，而有骨裂的重症则至少需要2—4周时间。

B.药物治疗。一般采取局部敷药或喷药。伤势较重时，可以口服止痛、止血的药物。也可口服科采复方三七胶囊活血化瘀，消肿止痛。

C.针灸。针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。

D.按摩与理疗。一般伤后24—48小时内不能施治，以防肿胀或出血加重。

E.功能锻炼。伤病后期肿胀消除、疼痛减轻后即可进行功能锻炼。前期采用被动方法，如在关节活动范围内被动屈伸、旋转、牵拉，结合按摩效果更好。一般在肿胀消除和疼痛减轻后即可施治，这样可以较好地减轻和松解粘连。后期主动进行关节的功能活动。要注意循序渐进，慢慢增加活动量，以不引起肿胀或突然疼痛加重为宜。当症状完全消失后，应当进行适当的力量练习，以使愈合的韧带重新恢复弹性和完全恢复功能。功能锻炼是后期治疗中很关键的一环，伤病未痊愈时，切忌匆忙中断，因为这样很容易转为陈旧性韧带损伤，长期积累后还会出现粘连、增生、钙化、关节韧带松弛等并发症，给患者带来长期的痛苦和不便。