风湿病人要少接触水？风湿痛该如何调理？

风湿病人要少接触水吗？为什么下雨天会加重关节疼痛？关节痛就不想动，只想卧床吗？……风湿关节疼痛长期困扰着很多人！尤其春季昼夜温差加大，外界湿度增加，风湿关节疼痛频频发作，那么对于它，你了解多少呢？风湿痛该如何调理？

很多人也许还不清楚风湿关节疼痛是怎么一回事，风湿关节痛可以分为以下几类：

按性别分

男性多发痛风、强直性脊柱炎、反应性关节炎；女性多发类风湿性关节炎、干燥综合征、系统性红斑狼疮等。

按职业分

痛风多发于白领阶层、营养过剩的群体；骨关节炎多发于运动员、军人、煤矿工人和地质工作者等。

风湿关节痛主要症状为：

关节：晨僵、关节痛与压痛、关节肿。关节变形。

类风湿结节：多位于关节隆突部及受压部位的皮下，其大小不一，结节直径由数毫米至数厘米，质硬、无压痛，对称性分布。

类风湿血管炎：体格检查能观察到的有指甲下或者指端出现的小血管，少数引起局部组织的缺血性坏死。

干燥综合症：30%-40%的患者继发，表现为口干、眼感等症状。

为何雨季风湿关节痛频发？

科学实验表明，当湿度降低，气压升高时细胞内的液体就滞留在组织间隙内。关节炎患者，由于其关节组织的病理改变，调节功能失常，病变组织不能随着外界气候的变化而将细胞内的液体排除，导致局部压力高于周围正常组织，从而出现局部不适。

风湿关节痛已经影响了人们的正常生活，但是还存在一些治疗误区，这将是给患者带来更大的痛苦。因此，要学会正视那些关于风湿病人的误区情况。如：

误区一：风湿病人要少沾水？

普遍认为，“风湿”是“湿气太重”引起的，因此要尽量少沾水，特别是冷水。事实上，尚无研究证明洗手、洗澡这样的举动会加重类风湿症状。相反，适当接触水能够缓解类风湿症状，比如类风湿患者起床后出现手指僵硬时，泡一泡手就能舒服些。

误区二：一潮湿就容易发病？

很多患者在天气变化，尤其是天气转冷及阴雨天或者感冒时风湿病容易复发，寒冷和潮湿只是风湿病的诱发因素，其本质在于免疫系统功能紊乱，导致包括关节在内的全身多脏器受损。

误区三：风湿病是治不好的？

目前风湿学界认为早期痛风可以彻底治愈，多数风湿病同内科慢性病如糖尿病、高血压等一样是难以根治的，但通过早期、规范、系统地治疗，绝大多数患者可以控制病情、缓解症状，不影响生活质量。

那么，风湿痛该如何调理？

1、合理用药

骨关节病从发病年龄，发病时间上都比较长，病程较久，软骨组织破坏比较严重，因此在康复期间必须遵循专业医生的指导，坚持合理用药，做好骨关节的养护，防止复发。但长期吃西医止痛药等化学药物或者长期服用激素会对身体造成不可逆的伤害。故需在准确辩证的基础上，进行内服药物治疗。或者搭配外涂滕格泰.金红止痛消肿酊，可有效舒筋活络消肿止痛。

2、注意保暖

从中医学的角度出发，冬季全身气血运行较慢，疾病发作时，疼痛不明显，而入春以后，全身气血运行加剧，各个关节的疼痛在春季达到高峰。所以要注意保暖，特别是胸腰背部、双膝关节等部位，通过保暖达到保护局部血液循环，减轻或减少因血运障碍导致的骨关节疼痛。

3、适当运动

谨慎选择运动方式和运动强度，避免方法不当导致骨折损伤。冬季适当合理的锻炼可以促进腰腿肌肉的血液循环，改善局部营养，增强腰腿部的力量与灵活性，增加骨关节的血液运行速度，减少废用性骨萎缩、钙流失、骨质疏松等。此外日常饮食中要适当补充蛋白质、钙、以及各种维生素，尤其是粗纤维饮食，多吃一些虾、鱼、牛奶、菠菜、豆腐等食物。